惠若琪出生于1991年，辽宁大连的一个富裕家庭。
父亲惠飞是一名大学本科毕业的企业高管，收入丰厚，对女儿极为疼爱。
1999年，年仅8岁的惠若琪随着父亲工作调动，搬到了江苏南京，成为南京赤壁路小学的一名插班生。
性格内向、话不多的惠若琪，因身高突出，常被安排坐在教室的最后一排。
小学三年级时，她已继承了父亲优良的遗传基因，身高远超同龄人，整个人在人群中格外显眼。
众所周知，长大后的惠若琪身高高达1.92米，甚至比许多成年男性还要高。
但这份出众的身高却带来了不少困扰和讽刺。
“你怎么这么高，简直像个男生！”
“高个子就是笨重，动作不灵活。”
这些流言蜚语和异样的目光接连而至，令惠若琪心生自卑。为了掩盖身高，她甚至学会了缩脖子、驼背走路。
直到有一天，这个曾让她苦恼的“身高”却意外地成为她迈向成功的基石。
“她叫什么名字？个头这么高，值得培养打排球。”
一位体校老师在班级中巡视时，目光迅速锁定了惠若琪。
父亲惠飞是排球的热爱者，经常观看比赛，潜移默化中也让惠若琪对这项运动产生了兴趣。
不久后，在体校老师的引荐下，惠若琪进入了29中举办的“小队员排球培训班”，开始了她人生中的第一次排球集训。
2000年9月，年仅9岁的惠若琪正式加入中山东路体校，开始进行业余训练。
在那里，她不再感到自己是个“异类”。
“打了排球才发现，比我高的人有很多，我的身高其实算是普通，完全没什么奇怪的。”
多年后，她回忆时笑着说。
不过，刚入队时，因基础薄弱，惠若琪屡遭挫折。
“别人训练多年，轻松接过两三百个球，而我最多只能接几个，实在拖了大家后腿。”
技术不够扎实，她被安排做替补，几乎没有比赛机会。
令人惊讶的是，她并没有因此气馁，反而愈发努力，越挫越勇。
她时刻记得教练的教诲：“无论发生什么，都要坚持训练。”
短暂的冲劲易得，长年的坚持却异常艰难。
凭借坚韧的意志和坚定的决心，她最终突破自我。
成为主攻的日子
2003年，惠若琪升入初中，开始在队内崭露头角，担任主攻手。
从此，她的生活围绕着学校、训练场和家三点一线转动。除学习外，排球占据了她的大部分时间。
训练之余，父亲惠飞经常陪伴左右，成为她最坚实的精神后盾。
进入初二那年，她被选为球队队长。
实力突飞猛进的同时，她的组织和沟通能力尚显稚嫩。
一次比赛中，队友因走神失误，她一时激动，场上怒吼出声。
赛后，疼爱她的父亲竟然给了她一记耳光。
“作为队长，应该学会理解和包容。想赢比赛，离不开队友的配合。你要学会团结和鼓励，而不是发脾气。”
惠若琪深受触动，意识到队长的责任重大，不仅仅是一个称号。
从那以后，无论队友失误还是比赛失利，她都能以平和心态面对，摆正心态。
“一心不可二用，有得必有失。”
因频繁参加培训和比赛，学习时间大幅减少，成绩一度跌至班级末尾。
父亲特意请来名师辅导她。
一向自律的惠若琪重新拾起书本，把除训练、饮食和休息外的所有时间都用来学习。
经过刻苦补习，她竟一跃成为班级第一名。
2006年，15岁的惠若琪代表江苏省参加省级运动会。
状态火热的她在“室内排球”和“沙滩排球”两项比赛中双双夺冠，初露锋芒。
赛后，她被江苏省女排一号队选中，正式开启职业生涯。
同年，在全国女排职业联赛中，惠若琪作为主力，带领球队获得季军，这是江苏女排七年来最佳战绩。
国家队教练陈忠和也对她刮目相看，2007年3月，惠若琪成功入选中国女排国家队。
可因资历尚浅，且与冯坤等大牌球员相比知名度不够，她遗憾错过了2008年北京奥运会。
奥运失利后，陈忠和离队，蔡斌接任教练。
蔡斌思想开明，大胆启用新人，给了惠若琪许多表现机会。
2009年6月，惠若琪首次参加瑞士女排精英赛。
首次海外亮相，她没有丝毫紧张，反而表现出色，凭借全面技术荣获“最佳一传”称号。
意大利女排精英赛上，中国队首战败给日本，士气低落。
蔡斌压力巨大，决心启用新鲜血液，命令惠若琪首发。
她不负众望，以锐利攻势带领球队反败为胜，以3：1击败波兰，个人贡献全场最高的20分，荣膺MVP。
赛后，媒体纷纷称赞她为“低迷中国女排注入希望”。
对排球的执着
出色表现使惠若琪逐渐成为国家队核心，从曾经躲在光环后的小替补，成长为队伍坚强支柱。
当初她或许只是机缘巧合接触排球，但时间久了，这份兴趣变成了热爱。
母亲许雪媛曾在采访中透露，女儿训练时的执着。
“有一次，她发烧高达40度，浑身无力，我阻止她训练。可她固执坚持，结果没打几球就晕倒了。”
队友范琳琳也盛赞惠若琪：“认识她后，我才懂得什么叫拼命。无论体能还是技术训练，她都非常自觉和自律，从不需要督促。”
场上场下，惠若琪对自己要求一丝不苟。
有人问她：“你为何如此拼命？”
她答：“我喜欢排球，排球对我来说就像生命一样重要。”
正是这种骨子里的热爱，使她全情投入每一次比赛，拼尽全力。
激烈比赛中，她曾因接球摔倒导致左臂脱臼。
为继续比赛，她忍痛强行复位，结果左臂二次脱臼。
赛后紧急送医，左臂植入七颗钢钉，休养长达八个月。
因此，她错过了包括2010年世界女子锦标赛在内的多场重要赛事。
国家队主攻缺失，成绩一落千丈，排名历史最低——第十名。
2011年，惠若琪康复复出，国家队教练换成俞觉敏，对她格外器重。
状态迅速回升，稳坐主攻主力。
同年女排世界杯，她带领中国队斩获铜牌，成功挺进伦敦奥运会。
2013年郎平执教，惠若琪成为国家队队长。
2014年女排世锦赛，她率队夺得亚军，创16年最佳战绩。
无论一传还是防守，惠若琪都达到炉火纯青的水平，是队伍最坚实的后盾。
如果把中国女排比作一台机器，她就是发动机，缺了她，机器根本无法运转。
承担起女排精神
能力越大，责任越大。担任国家队队长后，惠若琪深刻体会到肩上的压力。
“队员表现不好，第一时间被责备的是我。郎平教练也是最先找我的。”
郎平虽不多言表扬，但内心十分满意。
“她不管是自己比赛，还是带队，都全力以赴，哪怕身有伤痛，也会拼尽全力。她的精神就是女排精神，队长就该这样。”
队友们也戏称：“她从不缺席训练，无论多苦多累，都不会放弃。她像铁人一样，越挫越勇。她当队长，我们都心服口服。”
然而，再坚强的人也会累倒。
2015年8月，女排世界杯前夕，正值集训高峰期，惠若琪突然感到呼吸困难，心跳剧烈。
经诊断，她患上了“心脏病”。
无奈退赛，接受心脏微创射频消融术。
手术时一度昏迷，医生用电击法救回了她的生命。
术后医生建议她提前结束运动生涯。
但惠若琪心系排球，难以割舍。焦虑过度导致病情复发，再次动刀。
身陷困境时，郎平给予鼓励：“别急，你的梦想还在，只要有一丝希望，我们就要努力一搏。”
临近2016年里约奥运会，惠若琪状态逐渐回暖。
淘汰赛中，她作为首发，与朱婷配合默契，帮助球队挺进决赛。
8月21日，中国女排在先失三局的劣势下奋力反击，连赢三局，最终夺得金牌，完成华丽逆转。
奥运之后，经过内心激烈挣扎，惠若琪决定告别赛场。
2018年3月2日，27岁的她在超过一千名粉丝见证下，正式宣布退役。
众人惋惜之余，她却带来了喜讯。
同年3月20日，惠若琪公开恋情，男友名叫杨臻博，是北大博士，药剂学专家，身高1.86米，比她矮了半个头。
一个月后，两人举办婚礼，郎平和昔日队友纷纷到场送祝福。
婚后，惠若琪依然保持与老队友联系，关注中国女排的动态。
2021年6月19日，她在社交平台晒出婴儿小手照，宣布喜得爱女。
网友们调侃：“妈妈1.92米，爸爸1.86米，这孩子长大后恐怕比父母还高，若培养打排球，说不定又是中国女排的未来之星！”
如今，退役四年后的惠若琪，依旧被她的辉煌经历所铭记，激励着一代又一代运动员。
脱下运动员战袍的她，迎来了“妻子”“母亲”的新身份，生活丰富多彩，丈夫体贴，女儿可爱。
2022年10月10日，惠若琪特意发视频为中国女排晋级世界锦标赛送上祝福，令无数网友感动。
虽然她已远离赛场，但她身上那股“顽强、超越、拼搏”的女排精神，必将永远传承。
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